الزّعتر وإكليل الجبل يبعدان السكري

[نجمة الجدي]

الزّعتر وإكليل الجبل يبعدان السكري


توصّلت دراسة علمية حديثة إلى نتائجَ مثيرة في ما خصّ الزّعتر وإكليل الجبل أو ما يُعرَف بالـRose Mary ، وتأثيرهما على نسبة السكر في الدم.

واوضحت الدراسة، التي نشرت في مجلّتَي "الجمعية الكيميائية الأميركية للكيمياء الزّراعية والأغذية" و"نيوز ماكس هيلث " (News Max Health)،أن استخدامَ هاتين العشبتَين في الطّبخ قد يساعد بشكلٍ فعّال في درء مرض السّكري وتفاديه، في حال الأشخاص، الذين لديهم استعداد أكبر للسكري.

كما أكدت أن الأعشاب، التي تحتوي على الكثير من البوليفينول والفلافونويد (مضادات أكسدة)، قد تمنع إفراز أنزيم مرض السكري، وتالياً قد تستهدف الأدوية، التي يمكنها السيطرة على مرض السكري.

إلا أن كبير الباحثين ألفيرا غونزاليس، الذي استبشر خيراً بهذا الاكتشاف، أكد أن الموضوع بحاجة إلى مزيد من الدراسات والتعمق.

[مروة حسن]

رد: الزّعتر وإكليل الجبل يبعدان السكري

فوائد اكليل الجبل الصحية

اكليل الجبل يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ، كما أنه ذو قيمة غذائية عالية لأنه غني بعنصر الحديد والنحاس والماغنسيوم والزنك والفسفور، هذا فضلا عن احتوائه على حمض الفوليك و والثيامين والريبوفلافين، لذلك فهو يتميز بالعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها:
فوائد اكليل الجبل للتنحيف

• يساعد على تخسيس الجسم وانقاص الوزن بشكل كبير.
• ويعمل على تنحيف منطقة البطن، واذابة الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والمؤخرة.
• كما أنه يخفض من السعرات الحرارية العالية داخل الجسم.
• ويتميز بقدرته الفائقة في تفتيت الدهون والشحوم التي تتواجد في منطقة الخصر.
• وهذا لأن اكليل الجبل يقلل من الشعور بالجوع ويخفف من الشهية.
  كما أنه يوازن عمل الغدة الدرقية مما يساهم فى علاج السمنة.

وصفة اكليل الجبل لانقاص الوزن

واذا كنت ترغبين بانقاص وزنك والحصول على جسم رشيق ومثالي عليك بطحن القليل من إكليل الجبل مع كميات متساوية من البابونج والزعتر المطحون، ومن ثم يغلي الأعشاب مع بعضها في كوب من الماء ويشرب مرتين يوميا.
فوائد اكليل الجبل للدورة الشهرية

• يساعد نبات اكليل الجبل على تنظيم الدورة الشهرية كل شهر لدى النساء.
• حيث يتم استخدامه في تنظيم الهرمونات النسائية.
• ويعمل أيضا على تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
• كما أنه مسكن للألم والتقلصات الحادة التي تصيب المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.
• وهو أيضا يقلل من الاضطرابات المصاحبة للدورة، ويخفف من الشعور بالقلق والتوتر والإكتئاب التي تتعرض لها المرأة أثناء فترة الحيض.
• لذلك عليك بشرب شاي إكليل الجبل منذ بدء دم الحيض وحتى انتهاء الدورة.

فوائد اكليل الجبل للبشرة

ومثلما يتميز إكليل الجبل بفوائده الصحية المتعددة فهو أيضا يتمتع بفوائده الكثيرة على الصحة الجمالية والتي من أهمهاصحة البشرة حيث يعمل إكليل الجبل على :
وصفة اكليل الجبل للبشرة

لذلك عليك باستخراج زيت اكليل الجبل والقيام بدهنه على البشرة باستمرار فهو ويحافظ على الوجه مشدودا وصحيا لإحتوائه على الكثير من المواد الغذائية الطبيعية والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.
فوائد اكليل الجبل للشعر

وصفة اكليل الجبل للشعر

لذلك إذا كنت تعاني من اي مشكلة في شعرك فعليك باضافة القليل من أوراق إكليل الجبل في كوبان من الماء الساخن ويغطى الشعر به لمدة ربع ساعة.
فوائد اكليل الجبل للأطفال

كما ويفيد عشب إكليل الجبل للأطفال بشكل كبير وذلك من خلال دوره في:

• تحسين الذاكرة وتعزيز صحة الجهاز العصبي.
• فهو يحفز من سرعة الإنتباه والاستيعاب لدى الأطفال.
• ويعمل أيضا على تحسين الجهاز المناعي الخاص بهم مما يحميهم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• وهو أيضا يقي من الإصابة بالأمراض الموسمية التى تصيب الأطفال.
• لذلك يفضل إضافة إكليل الجبل المطحون إلى الأطعمة المختلفة ويقدم للطفل مثل الأرز والخضروات.

طريقة استخدام اكليل الجبل

يتم استخدام نبات اكليل الجبل بعدة طرق ومن أهمها طريقة غلي أوراق إكليل الجبل التي تشبه بالنعناع حيث يتم غلي بعض من أوراق إكليل الجبل في مقدار مناسب من الماء ويترك على النار حتى الغليان ومن ثم يتم تحليته بالعسل ويشرب.


أضرار اكليل الجبل

وعلى الرغم من الفوائد المتعددة التي يتميز بها نبات اكليل الجبل على الصحة وجمال البشرة والشعر، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية المزعجة مثل:

1. الإصابة بالغثيان والقئ الشديد.
2. تهييج المعدة والأمعاء بشكل كبير.
3. ربما يؤدي إلى إلحاق الكلى بالضرر وتعرضها للتلف.
4. يفضل عدم استخدام عشب نبات اكليل الجبل لكل من يعاني من الصرع وارتفاع في ضغط الدم.