البروكلي (القرنبيط الأخضر)

[norallaah]

البروكلي (القرنبيط الأخضر)

يعرف البروكلي حول العالم بمذاقه المعتدل، وشكله الجذاب ولونه الأخضر الزاهي وقوامه المتماسك المقرمش.
البروكلي متوافر على مدار السنة ، وهو يحضر بطرق متنوعة منها:السلق والطهو بالبخار ،ً أو تتبيلة لتحضير أنواع السلطة السريعة، أوالشوربة وهو لذيذ الطعم وخاصة عند تناوله مع الأرز أو الخضر المتنوعة .
يعد البروكلي مفيد جداً لجميع وظائف أعضاء الجسم الرئيسية وخاصة الرئتين والمعي الغليظ ، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والبيتاكاروتين والكالسيوم وفيتامينC .
كما أنه يعمل على تقليل الإصابة بالسرطان و أمراض القلب.

[محمد الانصاري]

رد: البروكلي (القرنبيط الأخضر)

شّـكرآ عَ ـ آلَمِعَ ـلَوِمِآتُ آلَقَيّمِهِ
ربّـيّ يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ
رمِضآآأنٌ كريّمِ

[shahad ahmad]

رد: البروكلي (القرنبيط الأخضر)

بصراحه انا من محبي البروكلي وينفع بالتنحيف ﻻن اليافه كبيره بالكميه وتحس بالشبع اطول فتره تسلمي عالمعلومات