إعـــــــلان

Collapse
No announcement yet.

فوائد القهوة الخضراء

Collapse
X
 
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts
  • Be Ahmad Ehtadait
    مشرف
    • 26-03-2009
    • 4471

    فوائد القهوة الخضراء

    بسم الله الرحمن الرحيم

    اللهم صل على محمد وآل محمد الائمه والمهديين وسلم تسليما كثيرا



    بدأ الإهتمام يزيد في الفترة الأخيرة حول القهوة الخضراء وفوائدها وما إذا كانت أفضل من القهوة العادية وبدأ الكثير يقبل على شرائها لذلك نكتب عنها اليوم
    بدايةً القهوة الخضراء هي حبوب القهوة العادية ولكنها ليست محمصة لذلك تكون القهوة الخضراء نظيفة وغير متفحمة وهذه القهوة تحتوي على الكثير من المكونات كل منها له ثقله وفوائده في الدواء والصحة العامة مثل حمض الكلوروجينيك والذي يساعد على الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم إذا كنت تستهلك القهوة على المدى الطويل والتريغونيلين والتي ثبت أنها تحسن من عملية الأيض ونعرف جميعًا أن القهوة مصدر رئيسي للكافيين ولكن تأثير مكونات القهوة نفسها يتأثر بطريقة تحضيرها والمكونات التي توضع معها والقهوة الخضراء لها القدرة على مكافحة السمنة وانقاص الوزن فالكثير من الدراسات إقترحت أن حمض الكلوروجينيك له القدرة على إمتصاص الدهون وتحسين معالجة الدهون أثناء عملية الأيض ولسوء الحظ القهوة المحمصة المتداولة ليس مصدرًا جيدًا لحمض الكلوروجينيك وعلى الرغم من مرارة القهوة الخضراء إلا أنك يمكن تفادي هذا التأثير بإضافة بعض المكونات الطبيعية ذات الرائحة الرائعة كالقرنفل والزنجبيل و الحبهان معظم الدراسات التي أُقيمت على القهوة الخضراء تمت في يناير 2012 حيث قام الباحثون بإجراء تجارب على 16 من البالغين بحيث يتناولون القهوة الخضراء يوميًا لمدة 12 أسبوع بكمية تتراوح بين 700 و 1050 مليجرام وكان معظمم يعاني من زيادة الوزن فوجودوا أنهم بعد 12 أسبوع فقد كل منهم 10% من وزن جسمه و4.4 % من نسبة الدهون في الجسم ومن المفضل إذا كنت ستبدأ في شرب القهوة الخضراء أن تتناول من 200 إلى 400 مليجرام بمعدل 3 مرات يوميًا بعد مرور 30 دقيقة على الطعام فهي تحتوي أيضًا على الكثير من مضادات الأكسدة وإذا كانت متواجدة في بعض الأماكن جاهزة لا تشتريها قبل أن تقرأ مكوناتها ولا تنخدع بكلمة "صافي" فهي لا تعبر بالضرورة عن محتوى السائل ولكن القهوة الخضراء لا يُنصح بها للحوامل أو المرضعات فالأبحاث التي أُجريبت تم إجراؤها على البالغين ولم يُعرف تأثيرها على الأطفال والحوامل بعد وليس من المفضل الإكثار منها أيضًا فخير الأمور الوسط

    المصدر : http://www.thaqafnafsak.com/2012/09/green-coffee.html

    والحمدلله رب العالمين



    متى يا غريب الحي عيني تراكم ...وأسمع من تلك الديار نداكم

    ويجمعنا الدهر الذي حال بيننا...ويحظى بكم قلبي وعيني تراكم

    أنا عبدكم بل عبد عبد لعبدكم ...ومملوككم من بيعكم وشراكم

    كتبت لكم نفسي وما ملكت يدي...وإن قلت الأموال روحي فداكم

    ولي مقلة بالدمع تجري صبابة...حرام عليها النوم حتى تراكم

    خذوني عظاما محملا أين سرتم ...وحيث حللتم فادفنوني حذاكم
Working...
X
😀
🥰
🤢
😎
😡
👍
👎